• Anfängerschwimmkurs-Erwachsene Sportbad Ziehers

    Der Anfängerschwimmkurs ist für Erwachsene jedes Alters geeignet.
    Das Ziel ist es die Angst vor dem Wasser zu verlieren und die Brustschwimmtechnik zu erlernen.




  • Kraulkurs-Erwachsene Sportbad Ziehers

    Erlernen oder Festigen der Kraulschwimmtechnik. 
    Kondition, Kraft und Technik beim Kraulschwimmen verbessern.


  • Anfängerschwimmkurs-Kinder Sportbad Ziehers

    Sicherheit geben, Fähigkeiten verbessern und das Wohlbefinden im Wasser erhöhen. 
    Für alle Kinder ab 5 Jahren die noch nicht schwimmen können. 
    (Vermittlung der Schwimmtechnik: Brustschwimmen)


  • Anfängerschwimmkurs-Kinder Stadtbad Esperanto

    Ans Wasser gewöhnen, Sicherheit geben, Fähigkeiten verbessern und das Wohlbefinden im Wasser erhöhen. 
    Für alle Kinder ab 5 Jahren die noch nicht schwimmen können. 
    (Vermittlung der Schwimmtechnik: Brustschwimmen)


  • Fortgeschrittenenschwimmkurs-Kinder Sportbad Ziehers

    Festigung der Schwimmtechnik, Ausbau der Ausdauer und Einführung in neue Schwimmtechniken.


  • Floating-Fitness auf unseren BE-Boards

    Das Board auf dem Wasser bietet die Möglichkeit sein Fitnesslevel auszubauen.
    Durch den instabilen Untergrund sind dauerhaft alle Muskelgruppen der Körpers gefragt.
    Dadurch verbessern Sie Ihre Koordination, Ihren Gleichgewichtssinn und bauen Muskulatur auf.



  • Aquajogging Sportbad Ziehers

    Aquajogging findet im Tiefwasser statt.
    Es schont Gelenke und Wirbelsäule, daher lässt es sich auch bis ins hohe Alter betreiben.
    Weil es für das Herz-Kreislaufsystem und den Muskelaufbau eine besonders positive Wirkung hat und gleichzeitig die Ausdauer, Kondition und Koordination trainiert, ist es für jeden geeignet, der sich sportlich betätigen möchte.



  • AquaPower Sportbad Ziehers

    Sie wollen sich einmal in der Woche so richtig im Tiefwasser Auspowern?
    Dann ist unser AquaPower Kurs genau das richtige für Sie.

    Durch den Einsatz verschiedener Trainingsgeräte gestalten wir jede Kursstunde so abwechslungsreich wie möglich. 


  • AquaFit Sportbad Ziehers

    Unser AquaFit Kurs findet im Flachwasser statt.
    Mit dem Einsatz von Musik und wechselnder Trainingsgeräte bieten Wir ein Abwechslungsreiches und Gelenkschonendes  Training im Wasser.

    Für jeden geeignet der sich Sportlich betätigen möchte.


  • Aqua-Cardio-Step Stadtbad Esperanto

    Das Training auf dem Steppbrett kräftigt die Muskulatur und trainiert das Herz-Kreislauf System.




  • Aquajogging Stadtbad Esperanto

    Aquajogging findet im Tiefwasser statt.

    Es schont Gelenke und Wirbelsäule, daher lässt es sich auch bis ins hohe Alter betreiben.
    Weil es für das Herz-Kreislaufsystem und den Muskelaufbau eine besonders positive Wirkung hat und gleichzeitig die Ausdauer, Kondition und Koordination trainiert, ist es für jeden geeignet, der sich sportlich betätigen möchte.



  • Wassergymnastik Stadtbad Esperanto

    Wassergymnastik findet im flachen Bereich des Schwimmerbeckens statt.
    Bewegung im Wasser schont besonders die  Gelenke und Wirbelsäule, daher lässt es sich auch bis ins hohe Alter betreiben.


  • Aquagymnastik Sportbad Ziehers

    Aquagymnastik findet im Flachwasser statt.
    Es schont Gelenke und Wirbelsäule, daher lässt es sich auch bis ins hohe Alter betreiben.
    Weil es für das Herz-Kreislaufsystem und den Muskelaufbau eine besonders positive Wirkung hat und gleichzeitig die Ausdauer, Kondition und Koordination trainiert, ist es für jeden geeignet, der sich sportlich betätigen möchte.



  • Wassergymnastik-Stadtbad Esperanto

    Wassergymnastik findet im flachen Bereich des Schwimmerbeckens statt.
    Bewegung im Wasser schont besonders die  Gelenke und Wirbelsäule, daher lässt es sich auch bis ins hohe Alter betreiben.


Hier erhalten Sie weitere Informationen zu unserem umfangreichen Kursprogramm.

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