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Schwimmkurse für Erwachsene

Es gibt zwei verschiedene Arten von Schwimmkursen: Anfänger-Kurse (Vermittlung des Brustschwimmens) für alle, die noch nicht schwimmen können und Fortgeschrittenen-Kurse für alle, die ihre Grundkenntnisse verbessern wollen und neue Schwimmtechniken erlernen möchten.

Kraulkurs-Erwachsene Sportbad Ziehers

Erlernen oder Festigen der Kraulschwimmtechnik.
Kondition, Kraft und Technik beim Kraulschwimmen verbessern.
99,00 €

12 Termine

00:45 Std.

16 J., 1 M.

Beherrschen der Fähigkeit des Brustschwimmens, sowie keine Ängste den Kopf unter Wasser zu nehmen.

Gesundheitliche Beeinträchtigungen bitte beim Kursleiter melden.

Info
Anfängerschwimmkurs-Erwachsene Sportbad Ziehers

Der Anfängerschwimmkurs ist für Erwachsene jedes Alters geeignet.
Das Ziel ist es die Angst vor dem Wasser zu verlieren und die Brustschwimmtechnik zu erlernen.
99,00 €

12 Termine

00:45 Std.

16 J., 1 M.

Spaß und Bereitschaft neue Fähigkeiten zu erlernen.

Gesundheitliche Beeinträchtigungen bitte beim Kursleiter melden.

Info

Schwimmkurse für Kinder

Ans Wasser gewöhnen, Sicherheit geben, Fähigkeiten verbessern, Wohlbefinden erhöhen - das sind die wesentlichen Ziele unserer Schwimmkurse, die wir für die verschiedensten Altersgruppen anbieten. Die Kinder müssen ein Mindestalter von fünf Jahren erreicht haben.

Anfängerschwimmkurs-Kinder Sportbad Ziehers

Sicherheit geben, Fähigkeiten verbessern und das Wohlbefinden im Wasser erhöhen.
Für alle Kinder ab 5 Jahren die noch nicht schwimmen können.
(Vermittlung der Schwimmtechnik: Brustschwimmen)

Eintrittskosten beziehen sich auf die aktuell gültige Gebührenordnung.
89,00 €

12 Termine

00:45 Std.

5 bis 8 J.

Ihr Kind sollte an das Wasser gewöhnt sein.
Gesundheitliche Beeinträchtigungen bitte beim Kursleiter melden.

Info
Anfängerschwimmkurs-Kinder Stadtbad Esperanto

Ans Wasser gewöhnen, Sicherheit geben, Fähigkeiten verbessern und das Wohlbefinden im Wasser erhöhen.
Für alle Kinder ab 5 Jahren die noch nicht schwimmen können.
(Vermittlung der Schwimmtechnik: Brustschwimmen)
89,00 €

12 Termine

00:45 Std.

5 bis 8 J.

Ihr Kind sollte an das Wasser gewöhnt sein.
Gesundheitliche Beeinträchtigungen bitte beim Kursleiter melden.

Info
Fortgeschrittenenschwimmkurs-Kinder Sportbad Ziehers

Festigung der Schwimmtechnik, Ausbau der Ausdauer und Einführung in neue Schwimmtechniken.
89,00 €

12 Termine

00:45 Std.

6 J., 1 M.

Ihr Kind muss mindestens das Frühschwimmerzeugnis "Seepferdchen" vorweisen können

Gesundheitliche Beeinträchtigungen bitte beim Kursleiter melden.

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Aquafitness-Kurse

Aquafitness ist ein Sport mit viel Bewegung im Wasser. Das schont Gelenke und Wirbelsäule, darum lässt sich Aquafitness bis ins hohe Alter betreiben. Weil es für das Herz-Kreislauf-System und den Muskelaufbau eine besonders positive Wirkung hat und gleichzeitig die Ausdauer, Kondition und Koordination trainiert, ist es für jeden geeignet, der sich sportlich betätigen möchte.

Prävention durch Aquafitness

Ein gesundheitsförderndes Kraftausdauertraining im Flachwasser

Bei der Präventionsmaßnahme Aquafitness handelt es sich um ein gesundheitsförderndes Kraftausdauer-Training im Flachwasser. Die Kurseinheiten finden einmal pro Woche unter der Leitung einer qualifizierten Kursleitung statt. Start wäre der 24.01.2025 immer Freitags um 13:00 Uhr. Bei diesem Kursprogramm steht der Spaß an Bewegung im Vordergrund. Musik, Motivation und Gruppendynamik tragen dazu bei, positive Bewegungserlebnisse zu vermitteln.
125,00 €

10 Termine

00:45 Std.

18 bis 80 J.

Versicherte Erwachsene aller Altersgruppen, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen des Bewegungsapparats, die Spaß und Freude an der Bewegung im Wasser haben.

Kontaktformular
Wassergymnastik-Stadtbad Esperanto

Wassergymnastik findet im flachen Bereich des Schwimmerbeckens statt.
Bewegung im Wasser schont besonders die Gelenke und Wirbelsäule, daher lässt es sich auch bis ins hohe Alter betreiben.
37,50 €

6 Termine

00:45 Std.

18 bis 89 J.

Spaß und Freude an der Bewegung im Wasser.

Info
Floating-Fitness auf unseren BE-Boards

Das Board auf dem Wasser bietet die Möglichkeit sein Fitnesslevel auszubauen.
Durch den instabilen Untergrund sind dauerhaft alle Muskelgruppen der Körpers gefragt.
Dadurch verbessern Sie Ihre Koordination, Ihren Gleichgewichtssinn und bauen Muskulatur auf.
48,00 €

6 Termine

00:30 Std.

16 J. u. 1 Mon. bis 60 J.

Sie sollten Spaß an der Bewegung im und auf dem Wasser haben.

Für Personen mit künstlichen Gelenken ist dieser Kurs nicht geeignet.

Gesundheitliche Beeinträchtigungen sind dem Kursleiter zu melden.

Sportbekleidung ist ratsam.

Info
Aquagymnastik Sportbad Ziehers

Aquagymnastik findet im Flachwasser statt.
Es schont Gelenke und Wirbelsäule, daher lässt es sich auch bis ins hohe Alter betreiben.
Weil es für das Herz-Kreislaufsystem und den Muskelaufbau eine besonders positive Wirkung hat und gleichzeitig die Ausdauer, Kondition und Koordination trainiert, ist es für jeden geeignet, der sich sportlich betätigen möchte.
75,00 €

12 Termine

00:45 Std.

18 J., 1 M.

Sie sollten Spaß an der Bewegung im Wasser mitbringen.
Gesundheitliche Beeinträchtigungen bitte beim Kursleiter melden.

Info
Aqua-Cardio-Step Stadtbad Esperanto

Das Training auf dem Steppbrett kräftigt die Muskulatur und trainiert das Herz-Kreislauf System.
49,00 €

6 Termine

00:30 Std.

16 J., 1 M.

Spaß und Freude an der Bewegung im Wasser.

Info
AquaFit Sportbad Ziehers

Unser AquaFit Kurs findet im Flachwasser statt.
Mit dem Einsatz von Musik und wechselnder Trainingsgeräte bieten Wir ein Abwechslungsreiches und Gelenkschonendes Training im Wasser.

Für jeden geeignet der sich Sportlich betätigen möchte.
75,00 €

12 Termine

00:45 Std.

18 J., 11 M.

Dieser Kurs findet außerhalb der Öffnungszeit statt.
Den Eintritt buchen Sie bei der Anmeldung direkt mit.

Info
Aquajogging Sportbad Ziehers

Aquajogging findet im Tiefwasser statt.
Es schont Gelenke und Wirbelsäule, daher lässt es sich auch bis ins hohe Alter betreiben.
Weil es für das Herz-Kreislaufsystem und den Muskelaufbau eine besonders positive Wirkung hat und gleichzeitig die Ausdauer, Kondition und Koordination trainiert, ist es für jeden geeignet, der sich sportlich betätigen möchte.
75,00 €

12 Termine

00:45 Std.

18 J., 1 M.

Sie sollten Spaß an der Bewegung im Wasser mitbringen.
Gesundheitliche Beeinträchtigungen bitte beim Kursleiter melden.

Info
Prävention Kurs

Ein gesundheitsförderndes Kraftausdauertraining im Flachwasser

Bei der Präventionsmaßnahme Aquafitness handelt es sich um ein gesundheitsförderndes Kraftausdauer-Training im Flachwasser. Die Kurseinheiten finden einmal pro Woche unter der Leitung einer qualifizierten Kursleitung statt. Start wäre der 24.01.2025 immer Freitags um 13:00 Uhr. Bei diesem Kursprogramm steht der Spaß an Bewegung im Vordergrund. Musik, Motivation und Gruppendynamik tragen dazu bei, positive Bewegungserlebnisse zu vermitteln.
125,00 €

10 Termine

00:45 Std.

Versicherte Erwachsene aller Altersgruppen, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen des Bewegungsapparats, die Spaß und Freude an der Bewegung im Wasser haben.

Info
Aquajogging Stadtbad Esperanto

Aquajogging findet im Tiefwasser statt.

Es schont Gelenke und Wirbelsäule, daher lässt es sich auch bis ins hohe Alter betreiben.
Weil es für das Herz-Kreislaufsystem und den Muskelaufbau eine besonders positive Wirkung hat und gleichzeitig die Ausdauer, Kondition und Koordination trainiert, ist es für jeden geeignet, der sich sportlich betätigen möchte.
37,50 €

6 Termine

00:45 Std.

18 bis 80 J.

Sie sollten Spaß an der Bewegung im Wasser mitbringen.
Gesundheitliche Beeinträchtigungen bitte beim Kursleiter melden.

Info
Wassergymnastik Stadtbad Esperanto

Wassergymnastik findet im flachen Bereich des Schwimmerbeckens statt.
Bewegung im Wasser schont besonders die Gelenke und Wirbelsäule, daher lässt es sich auch bis ins hohe Alter betreiben.
75,00 €

12 Termine

00:45 Std.

18 bis 99 J.

Spaß und Freude an der Bewegung im Wasser.

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